有什么可以提神？

      病情分析：
      你的這種情況考慮用咖啡提神的，有一定的興奮效果，
      指導意見：
      但建議中午的時候適量午休的，這種方法對健康更有利
      

      病情分析：
      菠菜比較容易缺乏的礦物質——鎂.女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會感到疲乏.鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量.
      指導意見：
       在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集中,思維敏捷.
      生活護理：
       最好的提議是你每天早起鍛煉,驅除身體的一部分惰性,免役力得到提高,精神煥發(fā).
      
      以上是對“有什么可以提神？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝咖啡有提神的功效，因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。
      指導意見：
      建議你喝一杯溫熱的咖啡，可以提神，增加工作效率，消除困意，
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你才19歲，正是貪睡的年齡，真是辛苦了。
      指導意見：
      想要提神，可以喝茶，也可以喝咖啡。年輕人，咖啡好像比較好接受。早晨上班后，先喝一杯咖啡，就不會困了，而且很有精神。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，睡覺時間可以調整一下，10點半睡，六點半起就好，中午能睡半小時就好
      指導意見：
      建議作息規(guī)律，沒有心臟問題，可以喝點咖啡或者用薄荷，陳皮泡茶飲用