老人骨質(zhì)疏松怎么辦

      隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕，引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服、骨質(zhì)疏松的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運(yùn)動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復(fù)，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      老年骨質(zhì)疏松是比較常見的現(xiàn)象，這就需要多增加鈣的攝入量，多吃豆腐，多喝骨頭湯，多吃雞蛋等營養(yǎng)價值比較高的食物，另外還需要補(bǔ)充配合維生素，多曬太陽，能起到一個補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。
      
      以上是對“老人骨質(zhì)疏松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,老年人骨質(zhì)疏松是很常見的疾病.
      指導(dǎo)意見：
      引起骨質(zhì)疏松除缺鈣外,骨質(zhì)疏松癥還與蛋白質(zhì),脂肪,維生素D等多種營養(yǎng)以及內(nèi)分泌,年齡和性別,運(yùn)動等因素有關(guān).治療骨質(zhì)疏松的方法：1.補(bǔ)充鈣劑.可從飲食中補(bǔ)充,如雞湯,排滑湯,牛奶,蝦皮,豆腐,青菜等均為富含鈣食物,也可使用鈣片,每晚睡前服鈣1次；2.維生素D.3.無機(jī)磷酸鹽.4.骨痛的治療,止痛藥或降鈣.5.物理療法：理療的種類很多,如超短波,遠(yuǎn)紅外線等.
      生活護(hù)理：
      平素注意適當(dāng)運(yùn)動,提高機(jī)體抵抗力.
      

      病情分析：
       老年人容易骨質(zhì)疏松,有的人補(bǔ)了幾年鈣,還是骨質(zhì)疏松,這就是酸性體質(zhì)在作怪.酸性體質(zhì)把人的血鈣中和,沉淀了,不管用了.血鈣低了,骨頭里的鈣就會跑出來補(bǔ)充血鈣,結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了,形成了惡性循環(huán),所以酸性體質(zhì)要想補(bǔ)鈣,必須先糾酸,改善酸性體質(zhì),補(bǔ)鈣才能成功.
      指導(dǎo)意見：
       加強(qiáng)補(bǔ)鈣的同時控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類,谷物,糖,酒,魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì),能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定,保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松.
      生活護(hù)理：
       堅持補(bǔ)鈣加飲食調(diào)整.不要劇烈運(yùn)動.
      

      病情分析：
      你好,骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變.也即是骨骼的密度降低了,這樣就會引起骨折頻發(fā)的現(xiàn)象.
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松主要是盡快的合理的補(bǔ)充上人體缺乏的蓋,可以使用以下藥物：1.鈣劑：增加鈣的攝入量,可使負(fù)鈣平衡轉(zhuǎn)為正鈣平衡,有利于骨重建,且正鈣平衡骨量增加,可減少骨折的發(fā)生.2.維生素D及活性產(chǎn)物：鈣的吸收需要維生素D,二者聯(lián)合平衡使用,可降低血清副甲狀腺激素的分泌,使骨鈣回吸入血的量明顯減少,增高骨鈣.3. 降鈣素：降鈣素具有抑制破骨細(xì)胞活性,減少破骨細(xì)胞數(shù)目,降低骨轉(zhuǎn)換的作用,也就是減少鈣流失.
      生活護(hù)理：
      盡量減少必要的活動.注意多休息.
      

      病情分析：
      是典型的骨質(zhì)疏松,特別是女性更年期后容易得骨質(zhì)疏松.女性進(jìn)入更年期,特別是絕經(jīng)兩年以后是骨質(zhì)疏松的高發(fā)期.這是因為雌激素可以幫助調(diào)節(jié)鈣與骨的結(jié)合,而更年期后婦女體內(nèi)雌激素水平明顯下降,加速骨骼退化.
      指導(dǎo)意見：
      多吃含鈣高的食物我的建議是食補(bǔ)加藥補(bǔ).平時注意多食用含鈣豐富的食物如：奶類,豆類,深色蔬菜等,并注意磷,鋅,錳,銅和維生素Ｃ的攝入比例.避免吃含草酸多的食物影響鈣的吸收.但服鈣一定要科學(xué)適當(dāng).口服鈣必須與胃酸結(jié)合才能變成人體可吸收的游離鈣,因此最好在飯后服用或以果汁送服.目前市面上無論是天然鈣還是人工合成鈣大都是碳酸鈣,在與胃酸結(jié)合時會產(chǎn)生脹氣的不適感,胃病患者應(yīng)注意.有些口服鈣中還加入了磷,腎病患者要慎用.此外,人體對鈣的吸收與年齡,性別有關(guān),一般一次服用不要超過５００至６００毫克,每日不超過１.５克.服用時不宜與可樂,菠菜,面包,麥片同食.服用其他藥物１至２個小時內(nèi)不可服用鈣劑.最好同時服用維生素Ｄ,牛奶等有利于鈣質(zhì)吸收的物質(zhì).
      生活護(hù)理：
      既然容易骨折,平時行動時要注意,動作幅度不要過大,動作輕慢,預(yù)防骨折的在發(fā)生.
      
      以上是對“老人骨質(zhì)疏松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！