腿肚子抽筋是因為什么？

      病情分析：
      你好,腿肚子抽筋,也就是腓腸肌痙攣,一般都是小腿受累過度或者血鈣低導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院看看一下,檢查一下血電解質(zhì)中鈣離子的含量,,還有就是腰椎間盤突出癥的患者,小腿的腓腸肌力量減弱,一定強(qiáng)度的運(yùn)動后者使力太過,或者受寒,也會引起腓腸肌痙攣,,見一你到醫(yī)院查清情況后再行處理,可以服藥,不該,要是椎間盤突出導(dǎo)致的,還可以腰椎牽引+針灸或者推拿+理療+適當(dāng)?shù)木徑饧∪饩o張的藥物,
      生活護(hù)理：
      以后注意運(yùn)動的讀,注意影視中的鈣離子含量
      

      你好!你這是嚴(yán)重缺鈣和鎂的表現(xiàn).與與膝蓋處滑膜損傷沒有關(guān)系.建議你最好食補(bǔ).鈣是人體內(nèi)含量最多的元素,約有1200克,也是最容易缺乏的元素之一.其中99%形成骨骼,1%存在于血液軟組織里.日常的食物中,含鈣較多的有牛奶,奶酪,雞蛋,豆制品,海帶,紫菜,蝦皮,芝麻,山楂,海魚,蔬菜等,特別是牛奶,每100克鮮牛奶含鈣120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克,便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣,便能完全滿足人體對鈣的需要,值得注意的是,在食用這些含鈣豐富的食品時,應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽,草酸,蛋白質(zhì)豐富的食物,以免影響鈣的吸收.補(bǔ)鈣不一定要補(bǔ)維生素D, 并不是所有的人同時既缺鈣又缺維生素D,部分人長期服用維生素D反而會抑制體內(nèi)自身維生素D的形成,或是引發(fā)維生素D大量攝入而積蘊(yùn)中毒現(xiàn)象.
       另外就是人體缺鈣和缺鎂的癥狀是一樣的,所以必須鈣鎂同補(bǔ)效果才好,你這個年齡的鈣鎂比例應(yīng)該是2：1,所以建議你在食補(bǔ)的同時補(bǔ)充鈣鎂片,效果會更好的.
       希望能對你有幫助!!
      

      你這種情況考慮是缺鈣引起的,
      你可以服用鈣片治療,
      平時多吃補(bǔ)鈣類的食物,如牛奶,蝦皮等食物.
      
      以上是對“腿肚子抽筋是因為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好,腿肚子抽筋一般與膝蓋處滑膜損傷沒有直接的關(guān)系,主要考慮您白天活動過于劇烈,或低鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣,您可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以的,注意局部按摩也是有一定的作用的.
      

      這個年齡出現(xiàn)抽搐考慮肌肉勞累,缺鈣造成的,建議平時注意休息,補(bǔ)充鈣質(zhì),必要時用點(diǎn)補(bǔ)充鈣質(zhì)藥物治療,飲食方面,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).
       希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!
      
      

      你好,你的腿肚抽筋與膝蓋處滑膜損傷無關(guān),一是白天沒有非運(yùn)動導(dǎo)致,二脕上發(fā)作為缺鈣,可注射葡萄糖酸鈣針及口服高鈣片,飲食中多燉點(diǎn)排滑湯喝,
      

      腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.
      平時可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán)穿舒服的鞋子.平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋.合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一.
       拉松被褥.很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的.但是特別在仰臥的時候,被子可能壓住足部,這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃.緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣.只要將被褥拉松一些就可以了.
       伸展肌肉.睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時間預(yù)防抽筋.伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同.還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階,慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置.
       大量飲水.如果平時活動量大（包括散步,整理花園,做家務(wù)）,需要補(bǔ)充液體以避免脫水,但是不要過量.大量液體能稀釋血液中鈉的濃度,這樣可能導(dǎo)致各種問題,包括肌肉抽筋.應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動量和所食用的食物.因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱,我們在年老后可能會忘記喝足量的水.一些人還擔(dān)心因為喝水太多而上廁所次數(shù)增多,特別是晚上更不方便.
      預(yù)防和治療低血鈣引起的抽筋,主要方法有：膳食要選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡新鮮食品,如奶類,在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆制品或是海帶等也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)； 在食品中適量添加骨鈣粉,碳酸氫鈣等；在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄酸鈣片,鈣素母,乳酸鈣等含鈣藥物.與此同時,注意多吃一些含維生素D的食品.小腿肚抽筋通常是由于鈣流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起的.造成鈣流失的原因很多,而減肥是頭號元兇另外,吸煙,喝酒,飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失.補(bǔ)充鈣質(zhì)千萬不要迷信藥物,運(yùn)動的補(bǔ)鈣效果比藥物更有效.補(bǔ)鈣最有效的運(yùn)動方法是有氧運(yùn)動配合力量運(yùn)動.另外在飲食中增加奶制品的攝入也可輕松補(bǔ)鈣.
      
      
      以上是對“腿肚子抽筋是因為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      呵呵 沒什么特殊的 , 你這個年齡段又逼近了一個身高的快速生長期,所以,對鈣的需求會相對增加,如果平時不注意補(bǔ)充,就會因缺鈣而引起小腿抽筋的現(xiàn)象.所以,首先除飲食之外,額外的補(bǔ)充些鈣劑也是十分必要的.選擇補(bǔ)鈣劑時最好選用帶“國藥準(zhǔn)字”的,療效要相對確切些.至于,食品,純牛奶含鈣量比較高,這是大家公認(rèn)的,一定是純奶才好.每天堅持飲用,也能滿足青少年對鈣的需求.只要體內(nèi)血鈣水平補(bǔ)充上來,就會有立竿見影的效果,沒事的,注意點(diǎn)就好了.呵呵!
      

      你的這種癥狀多半是因為肌糖元累積引起的,其次可能因為鈣元素的減少也有一定的關(guān)系.
      

      你好,鑒于孩子的年齡處于生長較快的時期,出現(xiàn)這種情況主要靠于是體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的,建議多食高鈣食物,如排骨,骨頭湯等,這種嚴(yán)重時可服用鈣制劑進(jìn)行藥物補(bǔ)充.
      

      你好!腿肚子抽筋與膝蓋處滑膜損傷無關(guān),考慮你這是缺鈣導(dǎo)致的建議補(bǔ)鈣治療吃鈣爾奇每天一片,平時多吃蝦,黃豆,排骨等.
      

      一般與受涼和缺鈣有關(guān),應(yīng)注意保暖,多吃含鈣食物,少吃糖,因為糖會促進(jìn)鈣流失
      

      一般是缺乏鈣劑,可以口服葡萄糖酸鋅鈣口服液,多吃蔬菜和水果,注意飲食的合理搭配和微量元素的補(bǔ)充,與膝蓋處滑膜損傷一般情況下是沒有關(guān)系的,為放心起見,可以去醫(yī)院做些檢查確診一下.
      

      你這是嚴(yán)重缺鈣多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品
      

      您可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以的,平時多吃補(bǔ)鈣類的食物,如牛奶,蝦皮等食物.
      
      

      是體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的,建議多食高鈣食物,如排骨,骨頭湯等,這種嚴(yán)重時可服用鈣制劑進(jìn)行藥物補(bǔ)充.