有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 緊張的時(shí)候,說(shuō)不出話來(lái);

緊張的時(shí)候,說(shuō)不出話來(lái);

男 | 32歲 2009-11-20 14:44:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我在接電話的時(shí)候,一緊張就說(shuō)話很吃了的,半天說(shuō)不出一句話,或者是碰見(jiàn)重要人物的時(shí)候,一緊張就說(shuō)不出話來(lái)了;一年當(dāng)中這樣的癥狀可以發(fā)生幾次,平時(shí)就好好的,說(shuō)話也比較較流利的;只要心中有事的話就開(kāi)始緊張了;
我想問(wèn)問(wèn),我的這種情況是屬于哪一種病,應(yīng)該吃什么藥?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:35 我要投訴

      你要做事情前,深呼吸一次,這個(gè)很重要,深呼吸能讓你從頭開(kāi)始看待眼前的問(wèn)題..告訴自己,不斷的告訴自己,我最壞也就是失敗了,我沒(méi)什么輸不起的,別人要笑就笑咯,我只努力做好我自己就夠了。
      開(kāi)口前先考慮一下,不要急于說(shuō)話,可放慢語(yǔ)速。

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