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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據你的情況描述，你這樣情況可能有緊張焦慮情況，主要是平時缺乏鍛煉自己的原因，建議你平時多多與人溝通多參加集體活動這樣慢慢調整以后會好的。
書上的陌生電話，我卻敢打電話給她，還約她見了面，微信上的附近人我和她們聊語音視頻卻不敢和她聊為何
你好，你可能與人直接接觸會有緊張，這樣會有社交恐懼癥，主要是缺乏自信心，可以通過鍛煉改善。
鍛煉改善舉些例子吧
比如可以與同學朋友多聊天，平時也可以對鏡子里面說話
指導意見：
特定的公共展示場合感到緊張、說不出話，屬于社交恐懼的表現，對應心理存在障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€性原因的社交恐懼，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練，學習必要的自我展示和交流技巧。經過一個過程的治療，可以明顯改善特定場合的表現。平時要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，改變個性過于謹慎、敏感、內向的成份，學會寬容自己的缺點，接納自我。
要不去醫(yī)院看看！我想和你們一樣，啥也不怕，見到喜歡的女生主動追求大生的說出來
恩，你可以做到的！可以到當地醫(yī)院精神心理科，或者找這個平臺上的專業(yè)心理醫(yī)生咨詢，跨越認知障礙，改變情緒感受模式，你會越來也有自信、越來越勇敢的！
改變這方面是吃藥還是心理輔導
這屬于心理層面的問題，況且你的認知本身是清醒的，所以治療不是依靠藥物，而是心理咨詢的形式。
費用一般怎么收費
建議您可以在這個平臺上選擇信任的心理醫(yī)生，一般心理咨詢不可能一次解決所有問題，需要一個動態(tài)的系統(tǒng)化過程，所以最好選擇這位醫(yī)生的“私人醫(yī)生”服務，采取包周或包月的形式，費用會比較優(yōu)惠
網絡交流醫(yī)生好還是現實生活中交流醫(yī)生好
這個可以根據您自己的選擇，線下交流可采取的心理技術比較全面，網絡交流則更加方面且費用一般也比線下咨詢更低，這個平臺上就有很多專業(yè)的心理醫(yī)生，都愿意幫助你的！
線上交流！有作用沒
網絡平臺是趨勢，如果沒有效果，也不會有那么多咨詢者進行交流了，你大可放心。
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