腰椎輕度退行性變，L4S1間盤突出、變性
女 | 46歲 懸賞2個健康幣
2009-11-12 20:02:07
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述：
主要癥狀:腿腳疼和涼
發(fā)病時間:2006年
化驗檢查結(jié)果:今天的磁共振檢查結(jié)果:腰椎輕度退行性變,L4--S1間盤突出,變性
曾經(jīng)的治療情況和效果： 貼藥,針灸,
想得到怎樣的幫助：想知道怎么冶好?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-05 09:38:36 我要投訴
你好：
腰椎間盤突出的原因如久站,久坐,負(fù)重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些
我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯
現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強(qiáng)腰肌有助與腰椎間盤突出恢復(fù).
平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
注意腰間保暖,盡量不要受涼,
平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
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