個(gè)子長不高，現(xiàn)在1.55米

保密 | 0個(gè)月 2009-11-04 20:13:53 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：病情描述（主要癥狀,發(fā)病時(shí)間）:
無

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：想長高個(gè)
化驗(yàn),檢查結(jié)果（請?jiān)谙路絼?chuàng)建病歷）:

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王世芬河北省邢臺人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 消化疾病，婦科疾病，心腦血管病幫助網(wǎng)友：4810稱贊：245

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2009-11-04 20:34:42 我要投訴

      您好
      根據(jù)您的情況考慮身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.
      建議一下方法：
      1,多喝牛奶和豆?jié){.日本人以前很矮,如今都高了,據(jù)說與年輕一代喝牛奶有關(guān).
      2,多睡覺. 保證充足的睡眠時(shí)長高的必須條件.
      3,經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯.
      4,多鍛煉,多運(yùn)動. 我所提供給你的這些運(yùn)動的方式方法都是簡便易行的.
      營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí),會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.