厭學:高一化驗檢查結果:曾經和效果:沒治療我不知道怎么學習一
健康咨詢描述：
主要癥狀:厭學
發(fā)病時間:高一
化驗檢查結果:
曾經的治療情況和效果：
沒治療
我不知道怎么學習一點方法都沒有,學習成績有些下降,特別是數學,直線下降,產生了惡性循環(huán).我不知怎樣調整心態(tài),我很想學好啊!不知多少次,我晚上難以入眠,思考著人生的意義,知道很晚很晚~~~我也想快樂的活著,可是為什么上帝要讓我這么痛苦?我很難受啊!誰幫幫我啊,我先謝謝你們了.
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靜下心來想想家人,朋友···能給你動力的一些人和事.多看些勵志的書和名人傳記等.還有培養(yǎng)自己的自制力,往往是自己遷就自己,不想學步去學,真正學進去了會是很有成就感和樂趣的.很高興你沒有放棄自己,然而又很多問題困擾著你,像壓力,除了學校和家庭還有你自己給自己的,因為你還是有上進心.其次你應該坦誠的把這一情緒告訴大家,包括你的家人,大家一起幫助你,以免你很無助,惡性循環(huán).也許你可以傾訴的朋友不多但你應該學會傾訴,將心中的不愉快拋棄,讓你的心靈明澈,把更多的精力放在學習上.
你好,看來你是學習壓力太大了,學習壓力越大,學習上不能有效率的學習,成績就越來越差,最后惡性循環(huán).你現(xiàn)在才高一,沒必要讓自己壓力這么大,放輕松點.平時都跟朋友,同學聊天,心里有什么壓力痛苦都可以向他們訴說.也可以跟父母,老師談談自己的想法.多去做戶外運動,可以緩解壓力.
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