我是否得了強(qiáng)迫癥

      強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因與本人的性格及生活經(jīng)歷有關(guān).大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件：如親人亡故,父母離異,家庭矛盾等.由于上述原因引起的心理緊張,情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因.患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要作用.據(jù)研究,大部分患者都有特殊的性格特征：多數(shù)青年患者非常愛(ài)干凈,他們個(gè)性順從,辦事認(rèn)真；成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng),遵守紀(jì)律和制度,遇事過(guò)于謹(jǐn)慎,優(yōu)柔寡斷,對(duì)自己要求過(guò)分嚴(yán)格,十分在意別人對(duì)自己的看法.
      
      

      EX/RP療法是目前世界上公認(rèn)的對(duì)強(qiáng)迫癥有效的治療方法.你看一下你有沒(méi)有以下的癥狀：
      癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在.在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.
       一,強(qiáng)迫觀念
       即某種聯(lián)想,觀念,回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.
       （一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.
       （二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事,雖明知無(wú)任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.
       （三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.
       （四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無(wú)意義,卻不能克制,如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北.”
       （五）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等.
       二,強(qiáng)迫動(dòng)作
       （一）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件,心中總擺脫不了“感到臟”,明知已洗干凈,卻不能自制而非洗不可.
       （二）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn).患者對(duì)明知已做好的事情不放心,反復(fù)檢查,如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗,反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單,信件或文稿等.
       （三）強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階,電線(xiàn)桿,做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作,否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起.
       （四）強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日常活動(dòng)之前,先要做一套有一定程序的動(dòng)作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置,否則感到不安,而重新穿好衣,鞋,再按程序脫.
       三,強(qiáng)迫意向
       在某種場(chǎng)合下,患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱.如母親抱小孩走到河邊時(shí),突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng),但患者卻十分緊張,恐懼.
       四,強(qiáng)迫情緒（obsessive emotion）
       具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼.這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼,如害怕自己會(huì)發(fā)瘋,會(huì)做出違反法律或社會(huì)規(guī)范甚至傷天害理的事,而不是像恐怖癥患者那樣對(duì)特殊物體,處境等的恐懼.
       五,強(qiáng)迫對(duì)立思維
       此種恐懼與病人的強(qiáng)迫性思維有聯(lián)系,病人害怕自己會(huì)出現(xiàn)對(duì)立思維,而產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng).如害怕在某些場(chǎng)合自己會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫,而感到恐懼,從而盡量逃避參加這樣的場(chǎng)合.
       六,強(qiáng)迫行為（obsessive behavior）
       具體表現(xiàn),可以是屈從性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好,門(mén)是否鎖上；可以是對(duì)抗性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)在內(nèi)心告誡自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動(dòng)；也可以是強(qiáng)迫性?xún)x式動(dòng)作,如進(jìn)家門(mén)必須先跨左腿,出門(mén)之前必須按序化裝等.此外還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù),強(qiáng)迫洗手,強(qiáng)迫眨眼,強(qiáng)迫搖頭,強(qiáng)迫咬指甲等.
      強(qiáng)迫癥的具體行為體現(xiàn)
      當(dāng)下列一條或一條以上的癥狀持續(xù)存在影響正常生活時(shí),就應(yīng)該考慮找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)和治療了：
       經(jīng)常對(duì)病菌和各種疾病敏感,并毫無(wú)必要的擔(dān)心；
       經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng),超過(guò)正常所需要；
       有時(shí)會(huì)毫無(wú)原因的重復(fù)相同的話(huà)語(yǔ)好幾次；
       覺(jué)得自己穿衣,清洗,吃飯,走路時(shí)要遵循特殊的順序；
       經(jīng)常沒(méi)有必要地反復(fù)做某些事情,例如檢查門(mén)窗,開(kāi)關(guān),煤氣,錢(qián)物,文件,表格,信件等；
       對(duì)自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑；
       經(jīng)常不自覺(jué)地去想一些不愉快的回憶或想法,使人不能擺脫；
       經(jīng)常認(rèn)為自己的細(xì)小的差錯(cuò)就會(huì)引起災(zāi)難性的后果；
       時(shí)常無(wú)原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾病；
       時(shí)常無(wú)原因地計(jì)數(shù)或多次吟唱某一段歌曲；
       在某些場(chǎng)合,很害怕做出尷尬的事；
       當(dāng)看到刀,匕首和其他尖銳物品時(shí)會(huì)感到心煩意亂；
       為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
       有時(shí)會(huì)毫無(wú)原因的破壞某些物品,或傷害他人；
       在某些場(chǎng)合,即使當(dāng)時(shí)生病了,也想暴食一頓；
       當(dāng)聽(tīng)到自殺,犯罪或生病這類(lèi)事情時(shí),會(huì)心煩意亂很長(zhǎng)時(shí)間,很難不去想它.
       有潔癖,幻想癥,電郵綜合癥,自慰過(guò)度等表現(xiàn).
       當(dāng)腦子里出現(xiàn)聽(tīng)到或看到某一觀念或某一句話(huà),便不由自主地聯(lián)想起另一個(gè)觀念或詞句.
       強(qiáng)迫癥傾向測(cè)試：
       1,頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋；
       2,忘性大；
       3,擔(dān)心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；
       4,感到難以完成任務(wù)；
       5,做事必須做得很慢以保證做得正確；
       6,做事必須反復(fù)檢查；
       7,難以作出決定；
       8,反復(fù)想些無(wú)意義的事；
       9,注意力不能集中；
       10,必須反復(fù)洗手,點(diǎn)數(shù)；
       11,反復(fù)做毫無(wú)意義的一個(gè)動(dòng)作；
       12,常懷疑被污染；
       13,總擔(dān)心親人,做無(wú)意義的聯(lián)想；
       14,出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維,觀念.
      
      
      以上是對(duì)“我是否得了強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      家庭人際關(guān)系治療,此種方法強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的因素,避免單純研究孤立的個(gè)人行為.這種思想注重研究行為問(wèn)題的整體意義,它強(qiáng)調(diào)在治療患者的同時(shí),為患者的家庭成員提供咨詢(xún).具體方法如下：（1）訓(xùn)練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢(xún)員,或者稱(chēng)為欣慰治療的助手,協(xié)助實(shí)施反應(yīng)阻止訓(xùn)練計(jì)劃；（2）配合精神分析治療或行為治療對(duì)于患者進(jìn)行"自我"強(qiáng)化咨詢(xún)輔導(dǎo)；（3）影響并改善家庭關(guān)系；（4） 進(jìn)行家庭交往技能訓(xùn)練；