我今年43歲常感到健忘腰酸

      你好,
      屬于腎虛引起的,
      可以口服 健腦補腎丸 調理一段時間就會好的.
      平時要多鍛煉身體,合理安排作息時間,避免熬夜等.

      你好,這是由腎虛引起的.腎虛主要分為腎陽虛和腎陰虛.腎虛的癥狀主要有腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
      在治療上,腎陽虛常用藥有：1,桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對于腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.2,右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥.3,除上述兩種外,還可應用濟生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.
      腎陰虛常用藥有：1,六味地黃丸,有熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成.主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥.2,左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y.

      你好!依中醫(yī)的辨證思維來講你肯能是腎虛,建議你到中醫(yī)院看看老中醫(yī),一般對于此方面的虛證,老中醫(yī)都有比較好的療效.在此跟你介紹一下腎虛的主要癥狀及治療.
      腎虛的癥狀詳細分類介紹
      傳統(tǒng)醫(yī)學所講的"腎虛"概念中的"腎",不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖,生長發(fā)育,消化,內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器."腎虛癥狀"也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng),生殖系統(tǒng),內分泌代謝系統(tǒng),神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化,血液,呼吸等諸多系統(tǒng)的相關疾病.所以,腎虛的癥狀很多,概括如下：
      腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.
      腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.
      腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向.
      腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育.女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,卵巢早衰閉經(jīng),月經(jīng)不調,性欲減退,不孕等.
      腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.
      腎虛的癥狀還可能有：早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減. 脫發(fā)白發(fā) 頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.
      容顏早衰 眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰,腹脂肪堆積；男性早禿等.
      腎虛的治療
      腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
      桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對于腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.
      右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥.
      除上述兩種外,還可應用濟生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.
      腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
      六味地黃丸,有熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成.主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥.
      左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y.
      腎虛患者在應用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節(jié),筋等組織也可進行運動,關節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有"肝腎同源"之說.適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
      目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多,腎虛患者自己不要盲目的應用,要是使用不當,不但不能治療疾病,還可能會加重自身的疾病.
      【腎虛的食療方法】
      1.巴戟二子酒
      主要原料：巴戟天,菟絲子,復盆子各15 克,米酒250 克.
      制作方法：將巴戟天,菟絲子,復盆子用米酒浸泡,7 天后可服用.
      效用說明：適用于腎虛所致精液異常,滑精,小便頻數(shù),腰膝冷痛等癥.
      2.燉豬腰
      主要原料：豬腰子2 個,杜仲30 克,核桃肉30 克.
      制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲,核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲,核桃肉蘸少許細鹽食用.
      效用說明：補腎助陽,強腰益氣.凡因腎氣不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數(shù),視物不清,陽痿,遺精等癥者,可輔食.
      3.九香蟲粉
      主要原料：九香蟲適量.
      制作方法：將九香蟲炙熟,研細末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.
      效用說明：對腎虛所致的精液異常,尿頻,有輔助治療功效.
      4.枸杞燉牛尾
      主要原料：帶皮牛尾1 條（約750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精鹽7.5,姜30 克,醬油少許,清湯1500 克.
      制作方法：枸杞子分為兩份,一份25 克水煮取濃縮汁25 克,另一份用清水洗凈.牛尾刮洗干凈,剁成段,放入開水鍋內氽一下,取出洗凈,姜切片.將牛尾,姜,枸杞25 克放在瓦罐內,加入清湯,料酒,味精,醬油,精鹽,用武火燒滾后,再加入枸杞濃縮汁25 克,轉用文火燉爛取下,揀出姜,蔥,連瓦罐上桌食用.
      效用說明：補肝腎,強筋骨.適宜于腎虛者,如男子陽痿,早泄,女子月經(jīng)不調,性欲減退,腰膝酸痛等癥.
      腎虛者宜吃下列食物：
      芝麻
      甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載："芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也."尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之.
      粟米
      又稱谷子,稞子.能補益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到"粟米養(yǎng)腎氣."明·李時珍還說："粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損."
      豇豆
      又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載："豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓."《四川中藥志》也說它能"滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精."
      牛骨髓
      有潤肺,補腎,益髓的作用.《本草綱目》說它能"潤肺補腎,澤肌,悅面".對腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜.
      狗肉
      性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足,腰膝軟弱或冷痛,食之最宜.《日華子本草》認為：狗肉"補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功."《醫(yī)林纂要》亦云："狗肉補肺氣,固腎氣."清代醫(yī)家張璐還說："犬肉,下元虛人,食之最宜."下元虛者,即腎陽虛弱,命門火衰是也.
      羊骨
      性溫,味甘,能補腎強筋骨.《飲膳正要》認為："羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷."《本草綱目》中記載："羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?腎虛不能攝精,白濁."唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹："治腎臟虛冷,腰脊轉動不得：羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之."對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之.
      豬腎
      性平,味咸.唐·孟詵認為豬腎"主人腎虛".《日華子本草》說它"補水臟,治耳聾".水臟者實指腎臟而言.故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,遺精,盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之.
      淡菜
      有補肝腎,益精血的功效.《隨宜居飲食譜》中說它"補腎,益血填精".《本草匯言》亦云："淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱."所以,凡腎虛羸瘦,勞熱骨蒸,眩暈盜汗,腰痛陽痿之人,食之最宜.
      干貝
      又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認為："干貝補腎,與淡菜同."《本草求真》中也說它能"滋真陰",實則指滋補腎陰之義.
      
      以上是對“我今年43歲常感到健忘腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！