自卑能根治嗎

      其實自卑在我們的現實生活中是廣泛存在的,即便是作為天之驕子的大學生身上也存在著各種各樣的自卑現象.如果深入了解,你?？砂l(fā)現在大學校院中有許多這樣的學生,他們大多數來自貧困地區(qū),或者家庭經濟條件不好,生活比較簡樸,在高中時大多是所在學校或地區(qū)的優(yōu)等生,進入大學后,同學之間學習成績上的差異趨于消失,他們失去了以前的優(yōu)越感.而生活的困頓使他們愈發(fā)容易發(fā)現自己與別人經濟上的差距,從而產生了自卑感.另外,個人身體方面的缺憾也可能使人產生自卑,在青少年中,我們對自身的關注越來越多,從關注自己的衣著進而關注自己的言談笑貌,于是我們便努力提高自己的言語能力,學習說話的技巧,改變行為的方式,至于身材容貌,我們卻無能為力.于是有的人開始為自己的身材容貌而憂慮重重,過分的關注結果導致自卑.
       自卑感的形成主要是由于我們通過把自己與別人比較后產生了不認同感而引起的.由于我們的注意力太關注于自己某一方面的不足,就難免對自己在這一方面的表現深感失望,自卑的產生也就在所難免了.
       自卑會在我們的內心形成一種壓力,因而造成了心理上的失衡與不安.由于自卑,我們以往形成的關于自己的美好形象遭到了破壞,這就導致了我們對自己的否定.這一過程是相當痛苦的.
       當然,我們在現實生活中總是要接觸各種各樣的人,經歷各種各樣的事.某些經歷可能會增加我們的信心,另外一些經歷卻會使我們對自己產生懷疑,甚至產生自卑.你可能在某些方面特別優(yōu)越,但你是否注意過自身的某些不足,是否也曾為此事煩惱,過去的一些經歷是否給你造成過不能忘記的痛苦記憶.
       自卑的產生并不一定是壞事,它可能激發(fā)我們身上某些隱藏的潛能,關鍵在于我們如何看待自卑.任何事物都有兩面性,只要我們的看法發(fā)生改變,自卑對于我們的作用也就會相應改變.
       當我們因為這些痛苦的經歷或認識而在內心深處造成自卑之后,我們心理上原有的平衡便會被打破,這就促使我們采取一定的措施去扭轉這種不平衡.在現實生活中,人們在產生自卑之后,常會引發(fā)補償行為.通常情況下,雙目失明的人的聽力特別好,觸覺也特別好；盲人能通過盲人杖敲擊來辨認路面,我們中的大多數恐怕沒有這種能力.這只是一種生理上的補償現象：一個人的視神經損傷后,促使聽覺神經,觸覺神經得到更好的發(fā)展.其它例子還有：由于意外事故而失去了雙手的人,通過刻苦鍛煉學會了用腳寫字,吃飯等我們正常人所不能做到的事情；一些生來身體條件不好的學生反而能充分利用時間努力學習.我們青年人應該有這種突破自身限制的能力,不要為一時的得失而困頓,應充分發(fā)揮自己多方面的潛能.或許一次新的嘗試將會使你發(fā)現一個全新的自己.
       當然,自卑不僅能引發(fā)積極的補償行為,也會引發(fā)一些消極的行為,產生不良的后果.
       因自卑而逃避退縮,意志消沉的例子在現實中也比比皆是.有些人因為高考失利而長期頹廢,有的人因為自己生活不富裕而怨天尤人,有的人因為身材容貌欠佳而終日悶悶不樂……其實,我們每個人都會遇到許多棘手的事情或感情的波折,這對于我們的一生來說只是滄海一粟,關鍵在于我們能不能很快走出苦惱的陰影,重新面對生活.“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺”,只要我們能盡快擺脫一時的消沉,前面的生活依然豐富多彩.
       還有一些人在產生自卑后會出現補償過度的現象.一切都有一個可接受的適當標準,一旦我們的言語行為超越這個標準,就會給個人或社會帶來不良的后果.常見一些人因減肥不當而造成了厭食癥,還有些人為了掩蓋精神的空虛而揮霍無度,醉生夢死.保持對自己清醒的認識,不為個人的得失而做出一些過激的行為,是一種很困難,但很有益的心理能力.
       人為萬物之靈.通過智慧的思考,觀測,我們能夠清醒地把握自身的優(yōu)缺點,對自己的感覺及行為有清楚地認識.我們還能通過自己的意志信念去控制,改變自己的言行.在運用我們的智慧來認識自己的過程中,我們總能相當準確地把握到那些明顯的,外在的特征,通過與別人的比較,我們便會產生一定的整體認識,這時,我們應當有意識地避免一些偏見和不良因素的影響,形成自己獨立的見解.有時還要巧妙地運用“阿Q”戰(zhàn)術,占領心理上的制高點.如果你曾為自己的身材不高苦惱過,那就大可不必了,因為“矮個子長壽”,“矮個子聰明”嘛,如果你在日常生活中能用這種態(tài)度來看待與自己切身相關的其它問題的話,你的自卑感便會有所減緩,甚至得以消除.
       任何時候都要相信自己,即使自己在某些方面的確不如別人,但如果努力,你總會在另外一些方面勝過別人.在面對自己的不足時,關鍵要能夠揚長避短,一個身體素質不太好的人就不要對自己在體育方面有過多的強求,適當地轉換一下你的注意力,很可能你會在心智活動方面發(fā)現自己的特長.俗話說得好“條條大道通羅馬”.走向成功的路有許多,不可能因為某一方面的失利而影響你一生的發(fā)展.
       或許沒有什么比自信對你我來說更重要的了.良好的自信可以使我們沖破困難的阻撓,擺脫失敗的痛苦,走出事業(yè)的低谷,踏上光明征程.生活中,信心不足會使我們喪失許多本屬于自己的機會.信心不足,會使本能做好的一些工作中途而廢.我們常見一些尖子學生考場失利,一些優(yōu)秀運動員在大型比賽中發(fā)揮失常,這其實都是對自己不夠自信的結果.
       提倡自信,并不是要讓大家盲目樂觀,真正的自信建立于對自己各方面能力的充分評價之上.只有真正意識到了自身的某些優(yōu)點,我們才能真正確立自信,在此引用馬俊仁的情況加以證明.馬俊仁以前只是一個體育教師,他通過多年的摸索找到了一條有效的訓練方法,在較短的時間內培養(yǎng)出了王軍霞,曲云霞等一批世界冠軍,讓世人深感震驚,而他自己在成績面前也表現得十分自信,特別是當“馬家軍”由于諸多因素突然解體,馬俊仁頂住了各方面的壓力,克服了自身疾病的干擾,重新著手踏上征程,終于在“八運會”上再創(chuàng)輝煌,這不能不使人對他表示由衷的贊嘆.“馬俊仁現象”表明：自信一方面來自于自身的實力和清醒的自我意識,另一方面,自信又能加強自身的實力,使自我實現登上新的高度.
       通過對自卑的產生過程及可能導致的后果的了解,我們應形成這樣的認識：在現實生活中,每個人都可能因為自己某些方面的不足而產生一定程度的自卑情緒,強者和弱者都會自卑,但強者會使自卑轉化或受到控制,讓自信占領心理的制高點.我們應該從自身做起,充分利用自卑對個人潛能的激發(fā)作用,發(fā)現自身的優(yōu)勢,揚長避短,更好地發(fā)揮自身的潛能,保持自信,這樣就能成為“常勝將軍”.
      
      

      克服自卑,建議你看看我總結的以下幾點.
      第一,你要首先克服你的這種心理暗示,不要總是在內心不斷的暗示自己,“我不自信,我不自信”,而是相反的,說我能行!
      第二,學習各方面知識和溝通技巧,知識的完善是溝通的基礎,知識面豐富了,看的書和經歷的事情多了,自然會形成你個人的系統(tǒng)和獨到的見解.而溝通技巧的學習能夠讓你與別人溝通變得更加的自然,溝通的技巧不是與生俱來的,而是個人在不斷和社會,環(huán)境,周圍的人不斷互動而學習,積累來的,所以,你可以通過某些渠道去學習溝通技巧,讓自己的溝通變得更加的輕松!
      第三,勇于實踐,勇于表達自己的觀點.每個人都會有一定程度的自我保護的本能,這個是一個集體的潛意識,我們怕自己的觀點被別人駁回或者攻擊,有意的隱藏了自己的想法和行為,我們總是在追求完美,這個是向你這樣的人的內心的矛盾的地方,有渴望去表現自己,有怕遭受攻擊!但是,我們必須得勇敢的去表達自己內心的想法,如果對了,可以得到大家的認可,如果錯了,可以有針對性的去改正自己的不足的地方,然后不斷的完善自我的知識和視野!何樂而不為呢?
      
      以上是對“自卑能根治嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！