肌勞損要休息多長(zhǎng)時(shí)間
健康咨詢描述：
左右
化驗(yàn)檢查結(jié)果:胸至腰椎段脊柱有點(diǎn)側(cè)彎
曾經(jīng)的治療情況和效果： 經(jīng)診斷是肌勞損引起的,我在家休息了快一個(gè)月了,還是沒(méi)有好些,頸部這里低頭就痛,雙肩很脹酸痛,腰部站時(shí)間稍長(zhǎng)點(diǎn)腰就很酸痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時(shí)輕時(shí)重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動(dòng)多無(wú)異常.急性發(fā)作時(shí),各種癥狀均明顯加重,并可有肌肉痙攣,脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛,但無(wú)串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質(zhì)多為鈍痛,可局限于一個(gè)部位,也可散布整個(gè)背部.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛.您的情況應(yīng)該是疼痛刺激引起肌肉緊張導(dǎo)致你說(shuō)的癥狀出現(xiàn),緩解了肌肉的疼痛您的癥狀會(huì)逐漸緩解.治療上建議采用中醫(yī)治療效果會(huì)好一些,主要有手法理筋,中藥口服加外用,同時(shí)做腰椎牽引.但是要注意平時(shí)的預(yù)防,防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.糾正不良的工作姿勢(shì),如彎腰過(guò)久,或伏案過(guò)低等等.睡硬板床,控制體重.希望我的回答對(duì)您有幫助,祝您早日康復(fù).至于時(shí)間長(zhǎng)短不太好確定,主要是就定于你的治療手段了.
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具體恢復(fù)多久不好說(shuō).在治療上需要采用綜合性的治療,建議：
1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風(fēng)痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.
2,配合中醫(yī)針灸治療,做痛點(diǎn)（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.
3：局部封閉療法.在壓痛點(diǎn)注入醋酸強(qiáng)的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程.
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腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.
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