心理強迫癥
健康咨詢描述：
您好,我是一名才16歲的中學生..我在4年前已經(jīng)患上了心理強迫癥..我真的好痛苦,,好痛苦..好痛苦..比如我做一件事情要重復好多遍..我已經(jīng)嘗試過好多遍控制自己...但是.每一次都不成功!!
我因為這樣已經(jīng)哭過很多次..為什么我會這樣?越想擺脫就越難擺脫..現(xiàn)在我都讀初3了,,壓力好大.好大..我真的很想很想很想您可以幫到我...最好是一些自己可以做到的方法..最好不用靠藥物治療..我衷心希望您可以幫助我走出這個可怕的心理強迫癥!
謝謝您..請您努力幫助我!謝謝你!~
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你好 強迫癥 不是自己可以控制的 或者靠意志力克服的 你努力的方向不對 只會越走越遠
心理學要追根溯源 找出發(fā)病的原因
強迫思維 很多是一種內(nèi)心的焦慮和不安定感帶來的 可以考慮下自己的成長環(huán)境
還有 刺激的事件 最初的發(fā)病是什么時候 當時什么情況 這些都需要考慮
你的壓力是很大 ,導致你做事情的動機過于強烈了 結(jié)果反而不好
心態(tài)需要調(diào)整
心理咨詢是不需要藥物的 ,可以去試一下 可以先做一下艾森可 人格測驗 找出相關(guān)的方向 咨詢的時候也會心里有數(shù)
一般的強迫癥 脫敏 和理性情緒療法都可以很快緩解的 只要不遇到刺激就不會發(fā)作
不過建議你做發(fā)展性咨詢 提高自己的心理品質(zhì)
也就是需要做精神分析
祝好
有一種森田療法應該適合你,你這種人一般都比較追求完美,自我要求高,強迫與反強迫一直斗爭,越是克制,心理越痛苦.你可以去正規(guī)的神經(jīng)癥科服藥治療,癥狀緩解后在配合心理治療效果更快更好.
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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