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你好!你的這樣的一個(gè)年齡是很多的婦女都會出現(xiàn)的.隨著年齡的增加我們的身體吸收營養(yǎng)的比例在下降.說白了就是營養(yǎng)的流失在增加.再加上婦女的特殊的生理周期那么所需的營養(yǎng)更多.針對你的這個(gè)問題,首要的補(bǔ)充大量的鈣片.另外其他的例如蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)也要好好的補(bǔ)充了.有什么需要我的,隨時(shí)聯(lián)系我,再見!
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