我今年14歲，如

      您好,,“O”形腿主要是關(guān)節(jié)移位和韌帶,肌肉扭轉(zhuǎn)等引起的,需要調(diào)整骨盆,髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)和步態(tài)姿勢,讓下肢和足的結(jié)構(gòu)回復(fù)到正常位置,獲得修長筆直的美腿.
       如果沒有嚴(yán)重的變形,建議不去在意它,如果比較嚴(yán)重,而且年紀(jì)如您一樣不大,那么可以考慮手術(shù)治療.如果需要手術(shù),住院10天,手術(shù)2個小時左右.術(shù)后免負(fù)重（但可活動）6周,6周后可開始自由活動.手術(shù)費用應(yīng)當(dāng)在2-3萬元左右（關(guān)鍵看采用什么樣的內(nèi)固定物,只供參考）.這個手術(shù)在醫(yī)院已經(jīng)很成熟了,手術(shù)并發(fā)癥的發(fā)生率很低,不必有過多擔(dān)心.（鄭重提醒：因不能面診患者,無法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進行!）
       如果不愿意手術(shù)的輕微O型腿,你可以考慮一些民間的治療方法：如綁腿等.
      【美腿】
      ■ 次數(shù)：每6下為1組,共做3組
      ● 動作一：腳跟靠攏并齊,身體微微半蹲
      ● 動作二：兩手放于膝蓋上
      ● 動作三：膝蓋向兩旁張開
      ● 動作四：膝蓋合并,再伸直回動作一的姿勢
      ★1.平躺在床上,腿和身體成90度,劈腿（盡量張開）再交叉,睡前和起床各做50下,可運動到大腿內(nèi)側(cè)肌肉.
      ★2.躺在床上,做空中采腳踏車運動,重復(fù)15分.注意蹬圈的動作要完整,用小腿帶動大腿運動,能讓腿部肌肉緊繃,修飾腿部線條.
      ★3. 以立正的姿勢站著,兩手放在身體兩側(cè).彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾（此時不要太用力）.訣竅就是～不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來的姿勢.這個動作大約3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速.