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我是女生，今年14歲

女 | 14歲 2022-01-29 09:58:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是女生，今年14歲，身高161cm，怎么可以長到165cm

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丁鈺
丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎 幫助網(wǎng)友：23237
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2022-01-29 10:01:37

      今年14歲，身高161厘米，目前正處在生長發(fā)育期，應(yīng)該是可以長到165厘米的。首先每天要保證七八個小時的睡眠時間，不要熬夜，早睡早起，注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多進行比如游泳、跑步、跳繩、羽毛球等有助于長高的運動。

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