我是女生，今年14歲

      您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮飲食調(diào)整！比如多進(jìn)食一些牛奶等食物！或者多進(jìn)食一些豬皮等的膠原蛋白，來改善皮膚！
      

      你好，建議你選擇一個(gè)適合你的化妝品，經(jīng)常敷面膜，出門盡量避免紫外線照射，可以每天用牛奶洗臉，飲食中要注意營養(yǎng)均衡，多食富含維生素C的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況建議您要注意，正確的清潔和，保濕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以選擇，正確的清潔護(hù)膚品。保持，面部的清潔，并且注意，及時(shí)的保濕。避免干燥。
      
      以上是對“我是女生，今年14歲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是皮膚缺少水分、內(nèi)分泌失調(diào)、日曬等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意日常多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，配合外用保濕的化妝品，避免在陽光下直曬。
      

      病情分析：
      您好，皮膚十分粗糙，不光滑主要是由于皮膚缺乏水分導(dǎo)致的，臉上黑與皮膚的性質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以涂抹點(diǎn)維生素E霜。