心情總是焦躁,
健康咨詢描述： 問題描述:心情總是焦躁,不能集中精力做事情,總愛胡思亂想,幻想不可能的事情,想過后心里很累,頭也脹痛,愛發(fā)脾氣,發(fā)過脾氣之后幾天內(nèi)心情都不能緩解,處于焦慮,緊張狀態(tài),和家人關(guān)系緊張.
第一次補(bǔ)充提問
記憶力變差
第二次補(bǔ)充提問
總覺得每天都在混日子
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建議多做些輕松的運(yùn)動(dòng)如慢跑,打球等等可以緩解緊張的心情,可以吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,要盡量多的和家人朋友溝通,多參加集體活動(dòng)對(duì)身體也有好處,希望您健康快樂
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你好!此情況建議積極自我調(diào)理.注意勞逸結(jié)合.保持良好心情,可以應(yīng)腦力寶進(jìn)行調(diào)理治療
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那是因?yàn)樾睦锟傆薪鉀Q不了的問題吧,或者你可以找個(gè)信任的人訴說,讓自己敞開心扉,每天都多想想開心的事.
以上是對(duì)“心情總是焦躁,”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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