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我骨頭比較粗，身高165，重6..

保密 | 0個(gè)月 2009-06-15 18:20:28 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述： 我骨頭比較粗,身高165,重66.5公斤.大腿手臂較粗,后背肉也多.我想知道這樣的體型要運(yùn)用怎樣的鍛煉方法,在飲食上要注意什么?

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濟(jì)民李嬡
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2009-06-15 19:04:50 我要投訴

      游泳是個(gè)塑身的運(yùn)動(dòng),飲食清淡,多吃水果蔬菜哈
      

黃賤豐
黃賤豐 于都縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病護(hù)理。 幫助網(wǎng)友：233644稱贊：937
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2009-06-15 18:45:05 我要投訴

      你好!建議堅(jiān)持練瑜伽可能會(huì)好些.做壓腿體育鍛煉
      

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