說真的我晚上10點睡早上7點起飲食已經(jīng)很恨很清淡了

      你好,青春痘又稱青春期痤瘡,由棒狀桿菌和/或螨蟲感染引起.祛除青春痘應(yīng)該從根本入手,改善膚質(zhì),消除細菌螨蟲的生長環(huán)境.堅持每天兩次潔面,清除面部多余的油脂和塵污.洗面次數(shù)不宜過多,否則會刺激皮脂腺分泌,勢得其反.少食或忌食酸辣,過甜,油膩食物,多食蔬菜水果,保持大便通暢.避免過勞和熬夜,保持心情舒暢,這對于改善內(nèi)分泌失調(diào)很有幫助.應(yīng)用專業(yè)的控油祛痘產(chǎn)品,降低油脂分泌水平,改善膚質(zhì).
      

      因為你的年齡啊。這個年齡激素分泌旺盛?？梢猿灾兴幷{(diào)理一下。