老是睡不醒，不知道該怎么辦了
女 | 28歲 2009-06-10 16:46:19
3人回復(fù)
來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 問題描述:近一年來,我老是睡不醒,一般晚上都要折騰到12點(diǎn)多才睡的著,要睡到早上9點(diǎn)多有時(shí)候10點(diǎn)多,但是起來以后頭還是很迷糊想睡覺,一開始我還以為是睡太多了..后來一段時(shí)間早上6,7點(diǎn)我就起來,但是起來以后一整天頭都很昏很漲,都是處于迷糊狀態(tài)的,然后還會(huì)出虛汗,想吐.就是很想睡覺的話但是一躺到床上最起碼得一個(gè)小時(shí)后才睡的著.
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2016-03-08 23:39:10 我要投訴
你好，請(qǐng)調(diào)整好作息時(shí)間，每天10點(diǎn)鐘左右上床睡覺，早上7點(diǎn)鐘左右起床，注意平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉。
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