水果為什么要早上吃，早上幾點(diǎn)鐘，謝謝！

女 | 22歲 2009-06-09 17:48:07 2人回復(fù) 來自廈門市

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2009-06-09 17:52:28 我要投訴

晨空腹吃水果不能吃過酸的,因?yàn)槲咐锉旧砭褪撬嵝原h(huán)境,容易引起泛酸.專家指出,吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右（柿子除外）首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收.其次,水果是低熱量食物第三,許多水果本身容易被氧化,腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間,降低代其氧化,腐敗程度,減少可能對(duì)身體造成的不利影響. 不要在晚上睡覺前吃水果

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2016-03-03 14:53:59 我要投訴

你好，晨空腹吃水果不能吃過酸的因?yàn)槲咐锉旧砭褪撬嵝原h(huán)境容易引起泛酸.專家指出吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右（柿子除外）首先水果中許多成分均是水溶性的飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收.其次水果是低熱量食物第三許多水果本身容易被氧化腐敗先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間降低代其氧化腐敗程度減少可能對(duì)身體造成的不利影響.不要在晚上睡覺前吃水果