女40歲，早上空腹吃不下，就喝一杯牛奶，可以嗎?
保密 | 0個(gè)月 2025-02-09 20:56:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 女40歲，早上空腹吃不下，就喝一杯牛奶，可以嗎?
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2025-02-09 20:58:43
早上空腹喝一杯牛奶是不行的，因?yàn)槿梭w對(duì)能量的需要量是比較大的，早餐一定要吃飽一定要滿足機(jī)體所需，比如可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素，蛋白質(zhì)之類的高營養(yǎng)的食物這樣才能夠給機(jī)體的各個(gè)組織器官提供充足的能量和營養(yǎng)，人才會(huì)有精力做好工作。如果只喝一杯牛奶，不能提供充足的營養(yǎng)和能量，所以人體時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，免疫力低下甚至?xí)霈F(xiàn)生病
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