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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理好？

女 | 36歲 2024-07-18 11:21:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這一年來，總覺得頭疼，像是要炸開了一樣，睡眠不好，總是做夢，有時候一有點動靜就醒了，再也睡不著了，白天精神恍惚，四肢無力，黑眼圈都出來了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-18 11:25:26 我要投訴

      神經(jīng)衰弱，在日常生活中要注意飲食，少吃一些香辣刺激的食物，以及要多注意休息，可以找規(guī)律作息，以及在11點前入睡，這些有利于改善的保持一個良好充足的睡眠時間，是有利于改善和恢復(fù)的。

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