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神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么調(diào)理

女 | 25歲 2024-07-18 10:54:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 感覺自己好像是個(gè)廢人一樣，上班很吃力，眼睛都睜不開，記什么都記不住，脾氣有點(diǎn)大，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，晚上睡眠不好，經(jīng)常失眠

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張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-18 10:58:57 我要投訴

      神經(jīng)衰弱以后調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，主要是把過去的一些造成神經(jīng)衰弱的負(fù)面的心態(tài)調(diào)整，如果自己找不出問題進(jìn)行心理咨詢，通過心理醫(yī)生來輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，可以改變自己的環(huán)境等等。

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