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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-07 19:15:46 我要投訴
晚飯不吃可以瘦臉，但這并不是最有效的方法。
原因如下：
1. 飲食不均衡：節(jié)食或跳餐容易造成營養(yǎng)不均衡，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，長期下去對身體健康不利。
2. 極限飲食不可持續(xù)：只減少晚餐攝取熱量很難長期堅持，容易反彈并造成進一步的體重增加。
3. 瘦臉效果有限：瘦臉與飲食關(guān)系不大，更多是因為鍛煉臉部肌肉和排水。只減少晚餐熱量不能幫助你科學(xué)地達到瘦臉的效果。
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