睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀

      睡眠障礙可能導(dǎo)致以下癥狀：
      1. 失眠：難以入睡、易醒、早醒等。
      2. 疲勞：難以獲得充足睡眠，身體難以得到足夠休息，導(dǎo)致疲勞感增加。
      3. 呼吸困難：如睡眠呼吸暫停綜合癥，長(zhǎng)時(shí)間缺氧可能導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病和腦血管疾病等。
      4. 白天嗜睡：過(guò)度打瞌睡、昏迷感、嗜睡等。
      5. 夜驚：嚴(yán)重的難以控制的夢(mèng)魘、癲癇發(fā)作等。
      總之，對(duì)于輕度的情況，可以嘗試心理治療、鍛煉、身體保健和社會(huì)支持等方法，同時(shí)，也要了解自己的情緒和情感問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的方法，并積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。