社交恐慌主要有什么類型

      社交恐慌主要有以下類型：
      1. 社交焦慮癥：對于社交和人際交往感到異常害怕和緊張，擔(dān)心被人評價或嘲笑，可能表現(xiàn)為避免參加社交活動或談話
      2. 社交恐懼癥：出現(xiàn)在特定的社交場合中，如演講、聚會或社交活動，可能會出現(xiàn)心慌、口干舌燥、全身顫抖等癥狀
      3. 社交退縮癥：由于過度害怕社交和人際交往，個體容易自我隔絕，甚至嚴重到逼迫自己斷絕像社交網(wǎng)絡(luò)和熟人之類人際聯(lián)系的情況
      原因如下：
      1. 高度敏感和自我意象不佳：個體對自身的形象有較高的要求，容易產(chǎn)生自我否定和負面影響，從而增加了社交恐懼的程度
      2. 社交經(jīng)驗不足：缺乏有效的社交技能和交流經(jīng)驗，使得個體難以適應(yīng)社交場合，從而產(chǎn)生緊張和恐懼
      3. 遭受羞辱或負面評價的經(jīng)歷：個體有過被嘲笑、貶損或拒絕等不良社交經(jīng)驗，產(chǎn)生負面情緒和信仰，加劇其社交恐懼