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如何緩解盆底肌肉緊張？

保密 | 0個月 2023-06-28 04:19:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何緩解盆底肌肉緊張？

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蔣艷萍
蔣艷萍 武漢大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸癌 卵巢癌 子宮內(nèi)膜癌 子宮肌瘤 子宮內(nèi)膜異位
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2023-07-06 08:25:13 我要投訴

      女性如果存在盆底肌肉緊張的這種情況下，那么相對來說是需要放松心態(tài)，不需要過于緊張的，那么也是需要做一些腹式呼吸的這種呼吸方面的調(diào)整來進行緩解的，也是需要做一些盆底肌肉的鍛煉，或者是一些專業(yè)的理療，都是具有一定的緩解肌肉緊張的這種相關的作用的。

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