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做月子剛剛滿應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)

保密 | 0個月 2023-06-06 00:09:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做月子剛剛滿應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)

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李巍巍
李巍巍 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 習(xí)慣性流產(chǎn)，妊娠合并高血壓疾病，妊娠合并糖尿病，紅
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2023-06-14 08:24:00 我要投訴

      產(chǎn)婦在坐月子的初期可以適當(dāng)吃些紅棗粥，銀耳蓮子粥，小米南瓜粥，等胃口好的可以適當(dāng)喝些烏雞湯，鯽魚湯，這些食物營養(yǎng)都是比較豐富的，適當(dāng)吃些可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，對身體恢復(fù)比較有益處，還可以吃些瘦肉，魚類以及雞蛋牛奶等，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)多吃些堅(jiān)果。

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