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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-05-01 16:01:09
你好，要科學(xué)坐月子，方法包括加強飲食，在月子期間要進食高蛋白、低脂肪的食物，并且一定要加入鹽，不要高鹽飲食，但是也不要完全不吃鹽。因為如果缺鹽，可能會造成低鉀血癥。每天房間內(nèi)一定要進行通風(fēng)換氣，不要長期處于密閉的環(huán)境，否則可能會導(dǎo)致呼吸道感染。在月子期間一定不要穿過多的衣物，保持體溫適中即可，穿過多的衣物容易導(dǎo)致中暑。在月子期間一定要適當(dāng)?shù)倪\動，不要長期臥床，長期臥床不利于子宮等器官的恢復(fù)，并且容易發(fā)生血栓等并發(fā)癥。
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