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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-06-05 08:08:44 我要投訴
可以減的，一般可以做仰臥起坐進(jìn)行減掉的，另外也可以進(jìn)行抽脂進(jìn)行減肥的，或者是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈都可以減掉的，不要給自己太大的心理壓力的，一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西的，不要吃辛辣刺激油膩的，刺激性大的食物的，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，平時(shí)學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。
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