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2023-04-18 09:32:31 我要投訴
提高基礎(chǔ)代謝最好的方法就是運(yùn)動。通過適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詫δI虛體制的人作出改善。同時(shí)還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)增加機(jī)體的新陳代謝改善腎虧體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力。除了運(yùn)動以外，也可以通過飲食進(jìn)行改善，平時(shí)可以多喝水，多喝水，可以提高代謝率30%左右，另外也可以多吃些蛋白質(zhì)類的食物，也能夠提高代謝率
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