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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-06 08:37:11 我要投訴
腹直肌分離可以通過腹式呼吸，仰臥屈膝低頻電刺激，手法按摩，均衡的飲食等方法進(jìn)行恢復(fù)。堅(jiān)持俯式呼吸，達(dá)到增強(qiáng)核心肌群能力，修復(fù)腹直肌分離的效果，或者是通過仰臥屈曲，配合腹式呼吸，感受腹部擴(kuò)張收縮每天堅(jiān)持鍛煉來進(jìn)行恢復(fù)，或者是專業(yè)的康復(fù)師，通過手法按摩，達(dá)到分解腰腹部筋膜，激活腹部肌群的效果。
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