出現(xiàn)經(jīng)常便秘的癥狀,最常見的原因都是由于結(jié)腸蠕動速度變慢等因素所導(dǎo)致,每天需要保證充足的水分?jǐn)z入,適量多進(jìn)食富含有膳食纖維的食物,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,能夠促進(jìn)腸道蠕動。如果持續(xù)不好轉(zhuǎn),可以口服藥物治療,改善便秘癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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