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跑步出汗去痰濕嗎

保密 | 0個月 2023-02-13 01:14:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步出汗去痰濕嗎

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-21 08:12:10 我要投訴

      運動跑步出汗是能夠起到一定的祛痰濕作用的，但是如果直接出汗了，去痰是效果，其實也是比較微弱的，因為在中醫(yī)理論當中，人的痰濕止血通常在人體內(nèi)部比較深的位置，通常發(fā)汗只能接到一部分的去除表面的濕邪的作用。所以可以適量的運動來排痰濕。還要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激食物，清淡飲食

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