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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-02-13 08:12:48 我要投訴
便秘的主要原因就是飲食不規(guī)律，缺乏運動，還有錯誤的飲水方式，不良的排便習(xí)慣等都有關(guān)系的。如果飲食不規(guī)律的話，飲食中缺乏粗纖維的人，外出就餐飲食不規(guī)律，沒有時間顧及，均衡營養(yǎng)的攝入，所以粗纖維食物往往不足，建議多吃蔬菜和粗糧。如果是缺乏運動導(dǎo)致的便秘，平時一定要適當(dāng)?shù)倪\動，促進腸胃的蠕動。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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