孕婦怎么才能只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？
保密 | 0個(gè)月 2023-01-27 01:09:18
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王素美 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 子宮脫垂，陰道膨出等盆底功能障礙性疾病的診治以及產(chǎn)
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2023-02-04 08:10:43 我要投訴
孕婦想只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，就應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食結(jié)構(gòu)是很重要的，青菜，水果，瘦肉，魚(yú)，蝦這些既有營(yíng)養(yǎng)，還不會(huì)是體重增長(zhǎng)太多，所以可以稍微多吃一點(diǎn)。飯后散步活動(dòng)也有利于控制體重。只要注意飲食和運(yùn)動(dòng)了，體重應(yīng)該是好控制的。
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