指導(dǎo)意見:
高血壓會引起失眠,血壓升高后對睡眠產(chǎn)生較大影響,但由于個體差異,表現(xiàn)的癥狀有所不同。部分表現(xiàn)為入睡困難或夜間頻繁醒來,以及夜間夢較多等,即睡眠質(zhì)量因血壓升高而下降。通過積極降低血壓,睡眠能得到改善,改善后第二天血壓進入良性循環(huán)。若不積極控制血壓,會出現(xiàn)夜間睡眠不佳,第二天清晨血壓又升高,進入惡性循環(huán)
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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