黑芝麻能治療高血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-01-22 11:55:20
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健康咨詢描述： 黑芝麻能治療高血壓?jiǎn)?
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2023-01-30 09:26:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
常吃黑芝麻有降壓的效果，高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個(gè)是就高鹽飲食，營(yíng)養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過(guò)6克，但實(shí)際生活中，絕對(duì)多數(shù)人無(wú)法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
疾病百科| 高血壓
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