醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 20:55:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
自我放松，身心放松，全身放松，可全面降低生理警戒水平，緩解患者焦慮狀態(tài)?？梢酝ㄟ^洗熱水澡來放松，擴張血管，提高血流速度，緩解緊張的腦神經(jīng)，放松心情。2、加強傾訴，可以與信任的家人和朋友談?wù)摳械浇箲]的事情，找到解決辦法，緩解焦慮。3、分散注意力，在緊張和過度警覺的狀態(tài)下，很容易對周圍的環(huán)境和事件產(chǎn)生錯誤的看法。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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