指導(dǎo)意見:
“高血壓,高血糖是可以跳繩的,這個沒有問題,并且高血壓,高血糖平時還要合理的使用降糖藥以及降壓藥,將血壓以及血糖控制穩(wěn)定,平時飲食不要吃高糖,高鹽的食物要飲食清淡,并且適當(dāng)?shù)某郧嗖?,而且要保持睡眠充足,不要熬夜”高血脂要注意飲食清淡,多吃低脂肪、低熱量的食物,比如蔬菜水果等。吃完肉可以喝點去油脂的茶水,比如檸檬茶、山楂茶等。平時要注意適量運動,控制體重,炒菜少放油鹽,吃魚選擇清蒸,多吃青菜保持大便通暢,必要時可以吃一些降血脂的藥,比如非諾貝特等。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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