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如何排解自己的負(fù)面情緒？

保密 | 0個(gè)月 2023-01-12 15:00:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何排解自己的負(fù)面情緒？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:09:53 我要投訴

      通常情況下來講如果自己推有負(fù)面情緒的話，建議在日常生活當(dāng)中的話，也應(yīng)該注意養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，避免長時(shí)間的處于較為低落的環(huán)境當(dāng)中，另外在日常的話也是可以通過向演講游泳唱歌的方式來進(jìn)行個(gè)人心態(tài)的消遣，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐男睦砜崎T診進(jìn)行進(jìn)行檢查

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