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2023-01-09 09:10:11 我要投訴
如果男子精子數(shù)量減少的情況下，一個班可以通過日常生活飲食來補(bǔ)充，但是飲食補(bǔ)充比較慢，需要長時間堅持才能看到效果，平時什么方式要盡量調(diào)整，盡量避免抽煙和喝酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，以免影響精子活力，男子補(bǔ)精的食物一般包括含有鋅元素，韓氨酸食物，含蛋白質(zhì)豐富食物等比如甲魚，羊肉，生蠔等，還有堅果，花生，核桃仁，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物
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