一體虛應(yīng)該怎么去調(diào)理，
保密 | 0個(gè)月 2022-12-23 00:09:07
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 14:20:30 我要投訴
體虛的人應(yīng)該通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)藥物等來(lái)進(jìn)行調(diào)理，首先是通過(guò)膳食搭配，加強(qiáng)和均衡營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善體虛狀況，需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋牛奶，羅奶，牛肉，豬肉，雞肉，羊肉等食物，從中獲取營(yíng)養(yǎng)以及均衡飲食，適量使用，米面補(bǔ)充體力，還要多吃些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素。
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