心情煩躁焦慮易怒易生氣

      出現(xiàn)易怒，煩躁，焦慮，發(fā)脾氣等癥狀時，與抑郁癥，焦慮癥，雙相情感障礙，甲狀腺功能亢進癥等有關(guān)，需查明原因采取措施，癥狀輕微的可以通過自我調(diào)整來達到治療的目的，但如果情況嚴(yán)重，需配合醫(yī)生心理治療、藥物治療等，平時要保持良好的心態(tài)，主動和朋友家人溝通，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      患者的心情煩躁焦慮，易怒易生氣，這種情況下首先是需要化驗一下甲狀腺激素的水平，看看是否有甲亢的情況，平時一定要注意合理飲食，不要勞累，要保證充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，需要好好休息，多吃新鮮蔬菜和水果，另外心態(tài)需要放平和。

      如果經(jīng)常失眠睡不著覺，而且有心煩氣躁的感覺，首先應(yīng)該調(diào)節(jié)一下心理狀態(tài)，有可能和心情不好，以及A型性格有關(guān)，建議可以多做一些自己喜歡的事情，比如多讀書,看報,看電影，適當(dāng)做一些運動，對調(diào)節(jié)睡眠都是有好處的，必要的時候可以看一下心理醫(yī)生，采取心理行為療法，對睡眠進行調(diào)節(jié)，必要的時候可以通過藥物輔助來調(diào)節(jié)睡眠
      以上是對“心情煩躁焦慮易怒易生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！