看完鬼片亂想睡不著強(qiáng)迫癥樣害怕卻總想去搜

女 | 19歲 2022-11-23 15:20:37 1人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：別人轉(zhuǎn)發(fā)聊天記錄嚇人小視頻我想起來山村老尸這個(gè)，搜了劇情還有個(gè)片段就亂想沒睡好有點(diǎn)，但強(qiáng)迫癥似的總想搜著玩鬼片自己也不敢看感覺自己沒有記住情節(jié)還想搜自己害怕越睡不好越亂想搜完那軟件提示還都是推薦。這幾天都這個(gè)樣。

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2022-11-23 15:31:08 我要投訴

出現(xiàn)這樣的情況就是考慮有一些惡性循環(huán)，這樣的情況就是自己不要再看鬼片了，嘗試著從事一些其他的活動(dòng)，可以出去散步，走路，踢球，打羽毛球，跳舞，參加一些運(yùn)動(dòng)健身班兒試試，平時(shí)的話就是盡量不要碰手機(jī)，不要碰電視，不要碰電腦，多和朋友聊天，可以聽一些輕音樂，和朋友一起出去逛逛。