在診所量血壓時(shí)都比較緊張血壓偏高

      指導(dǎo)意見：
      緊張后血壓高不能就診斷為高血壓病，人在緊張時(shí)血壓高點(diǎn)是正常的建議早期連續(xù)三天測(cè)血壓如果都高的話才診斷為高血壓病，建議放松心情，查體又不是要你去演講或者上斷頭臺(tái)，有什么好緊張的，暗示一下自己，你叫不緊張，不放心的話可以做個(gè)心電圖看看心臟

      你好，在診所測(cè)量血壓時(shí)容易緊張，血壓會(huì)偏高的，在家里測(cè)量，一開始高具體是多少？有沒有高壓大于等于140，低壓大于等于90的情況。應(yīng)該在家測(cè)量，不會(huì)緊張吧？測(cè)量血壓也有要求的，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要頻繁測(cè)量，否則越測(cè)越低是不準(zhǔn)確的這種情況建議做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)定，可以避免白大衣效應(yīng)。背上盒子回家自動(dòng)監(jiān)測(cè)結(jié)果。平時(shí)注意低鹽低脂肪飲食吧。

      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息：緊張引起血壓高時(shí)先要放松，緩解緊張的狀態(tài)，可以先坐下或躺下休息30分鐘，再測(cè)血壓可能會(huì)降到正?；蛘叻€(wěn)定；密切監(jiān)測(cè)：如果經(jīng)過徹底放松、休息，血壓還是偏高，應(yīng)該進(jìn)一步到醫(yī)院做檢查，可以做24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)，觀察血壓是否只在緊張時(shí)高，不緊張時(shí)是否偏高，其他時(shí)間段，如睡眠時(shí)是否偏高等；
      以上是對(duì)“在診所量血壓時(shí)都比較緊張血壓偏高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！