查出來骨質(zhì)疏松吃什么樣的鈣可以改善

      骨質(zhì)疏松這種疾病是可以吃一些鈣片維生素D的相關(guān)的藥物來進行治療的，比如說比較嚴重的話是可以吃一些朗迪鈣等相關(guān)的鈣劑都是可以的或者是可以配合骨化三醇膠丸等相關(guān)的藥物都是可以的，是需要平時多注意些飲食的，多吃一些高營養(yǎng)的食物，包括經(jīng)常的喝牛奶，曬曬太陽都是可以的。

      建議你采取綜合治療：增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物：肉蛋海產(chǎn)品等。吃任何一種鈣都可以，但要配合維生素D，促進吸收。同時要多運動，減少損傷勞累的發(fā)生，多曬太陽等。密切觀察身體變化，定期復(fù)查，有異常情況及時就醫(yī)處理

      從你的情況來看，你這是有骨質(zhì)疏松的，骨質(zhì)疏松需要口服碳酸鈣D3片治療，同時可以配合上骨化三醇治療，平時飲食上需要多進食一些含鈣量比較高的食物，這樣能夠改善骨質(zhì)疏松的癥狀。如果癥狀仍然得不到改善，那么可以應(yīng)用骨吸收抑制劑治療。
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      69歲的女性骨質(zhì)疏松是很正常的，這個年齡的女性都會都有，只不過就是嚴重的更輕點，補鈣的話食物一般來說雞蛋牛奶蝦皮這一類含鈣量高一點，但是還是建議口服鈣劑，像鈣爾奇這個美邦鈣或者迪巧，這些都是比較好的好的，而且還建議可以用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物治療相唑來膦酸或者依降鈣素這些什么都可以，骨質(zhì)疏松減輕了，身上胳膊腿或者腰疼的情況也會減輕，還是有好處的