有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 煩躁不安入睡困難強(qiáng)迫癥
煩躁不安入睡困難強(qiáng)迫癥
男 | 28歲 2022-11-12 13:29:40
2人回復(fù)
來(lái)自天水市
健康咨詢描述： 最近一直入睡困難胡思亂想精神狀態(tài)不佳醫(yī)生給開個(gè)藥疫情沒法去看病
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2022-11-12 14:23:38
根據(jù)你提供的信息，這種情況考慮出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和強(qiáng)迫癥，同時(shí)也不排除你有抑郁的可能，建議你首先要做好自我調(diào)節(jié)，自己盡量多做積極自我暗示，另外要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己注意力，多培養(yǎng)一下業(yè)余的興趣愛好，積極參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉和集體活動(dòng)，多跟家人同事做交流溝通，可以吃治療抑郁的藥物有舍曲林，帕羅西汀等藥物
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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